もちろんエステサロンなどに行かなくてもリンパマッサージを行うことができます。やり方もお教えしますのでぜひやってみてください。
リンパマッサージをやる上で知っておかなければいけないことは、血液・リンパ液などの体液の循環の仕組みです。
体液の循環の始まりは常に心臓です。体液は体中の細胞を巡って酸素と栄養素を運びこみ、二酸化炭素と老廃物を回収して戻ることは既に書きましたね。通常、静脈がそういった老廃物を回収してくるのですが、多くの場合体内の全ての老廃物を回収することは難しく、残りの部分はリンパが回収する働きをするのです。
静脈で運びきれない分をリンパがとって変わるわけです。
リンパマッサージを行う上では上記のようなことについて十分な理解をしてから、体液の循環、つまり老廃物（ウイルス・細菌や毒素など）を回収するリンパの動きを感じることが大切ですよ＾＾
そしてリンパの中でも「鎖骨リンパ節」が一番大切だと思います。
この鎖骨リンパ節のリンパが滞ってしまうと、まず肩こりがひどくなり、首より上にむくみが出やすくなります。肩こりの原因はこの鎖骨リンパ節の不調にあることが多いんです。
それはなぜか。
全身のリンパ液が集まるのがこの鎖骨リンパ節だからであり、そして非常に詰まりやすいということなのです。リンパマッサージではこの鎖骨リンパ節を念入りにほぐすことをやりましょう。
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リンパマッサージ−リンパって？ の続き＾＾
リンパとは何か？という問いについてお勉強しているところでした。
詳しく解説する前に血液に関する説明をいくつか出しておきますね。
血管−血液−血液の成分は赤血球、白血球、血小板、血しょうの４つからなります。このうち血しょうだけが液体成分で、他は固体です。
この血しょうは細胞の間にある組織液と同じもので、細胞に酸素や栄養分を渡すのを手伝ったり、老廃物を運び出す働きをするんですね。
こういった組織液として血管からしみだした血しょうを回収して、静脈に戻してやる筋道のところにリンパ節というものがあるわけです。
ここまでＯＫ？＾＾
体内には60兆とも70兆とも言われる数の細胞が存在しているといいます。
その一つ一つに上記のように血しょうがしみこんで新陳代謝を行っているわけですが、全身をくまなく回った血液はリンパ節を通過する際に濾過されて、体内から集めた毒素やウイルス・細菌といったものを取り除くんですね。
一般的にリンパといったときには、体を守る免疫システムの一つということになりますが、リンパマッサージのときのリンパはリンパ節のことです。
この静脈から通ってきた血液をきれいなものにするリンパ節をマッサージすることで、リンパ節の作用をパワーアップすることができ体の調子をよくすることができますね。
リンパマッサージが効果的なのは、リンパ節を直接マッサージすることが体内の老廃物や毒素を直接デトックスする効果を生み出すからです。
では引き続き、リンパマッサージのやり方をみていきましょう。
詳しく解説する前に血液に関する説明をいくつか出しておきますね。
血管−血液−血液の成分は赤血球、白血球、血小板、血しょうの４つからなります。このうち血しょうだけが液体成分で、他は固体です。
この血しょうは細胞の間にある組織液と同じもので、細胞に酸素や栄養分を渡すのを手伝ったり、老廃物を運び出す働きをするんですね。
こういった組織液として血管からしみだした血しょうを回収して、静脈に戻してやる筋道のところにリンパ節というものがあるわけです。
ここまでＯＫ？＾＾
体内には60兆とも70兆とも言われる数の細胞が存在しているといいます。
その一つ一つに上記のように血しょうがしみこんで新陳代謝を行っているわけですが、全身をくまなく回った血液はリンパ節を通過する際に濾過されて、体内から集めた毒素やウイルス・細菌といったものを取り除くんですね。
一般的にリンパといったときには、体を守る免疫システムの一つということになりますが、リンパマッサージのときのリンパはリンパ節のことです。
この静脈から通ってきた血液をきれいなものにするリンパ節をマッサージすることで、リンパ節の作用をパワーアップすることができ体の調子をよくすることができますね。
リンパマッサージが効果的なのは、リンパ節を直接マッサージすることが体内の老廃物や毒素を直接デトックスする効果を生み出すからです。
では引き続き、リンパマッサージのやり方をみていきましょう。
リンパマッサージ−リンパって？
リンパマッサージの魅力は伝わったでしょうか？
美容にも健康にもすごく魅力的なリンパマッサージ。でも前回の説明ではリンパの説明が不十分でしたので、もう少し補足しますね。
リンパ節（リンパせつ）は哺乳類の免疫器官のひとつ。全身から組織液を回収して静脈に戻すリンパ管系の途中に位置し、組織内に進入、あるいは生じた非自己異物が血管系に入り込んで全身に循環してしまう前にチェックし、免疫応答を発動して食い止める関所のような機能を持つ。卵形（または腎臓形）をした1-25mmの大きさの被膜に包まれた小体で、周囲から多くのリンパ管が入り、一部の凹んだリンパ門からリンパ管が出る構造をしている。
リンパ節は細網組織から構成されるリンパ洞と、リンパ球（免疫抗体を産生する細胞）の集まるリンパ小節により成る。リンパ小節ではリンパ球の増生が行われ、リンパ洞は濾過装置として細菌や異物を食作用によって処理し、抗体生産も行う。
病原体などの異物が流入したとき、免疫応答のパターンによっては発赤腫脹を起こしてリンパ節炎を起こすことがある。また、癌細胞が組織液に遊離してリンパ管に流入した場合には、当然癌細胞をここでせき止めて殺そうとするが、殺しきれない場合にはそのまま癌細胞が増殖してリンパ節自体に転移が生じることが多い。いずれにせよ、リンパ節の異常の多くは、リンパ管系のリンパ節より上流側に位置する末梢組織に、病原体や毒素などの非自己異物の進入、あるいは悪性新生物などの自己起源の非自己異物の発生が起き、それに対する免疫応答が発動したことを意味する。
（wikipediaより引用しました）
ちょっと難しいですよね。
大事な部分は「全身から組織液を回収して静脈に戻すリンパ管系の途中に位置し、組織内に進入、あるいは生じた非自己異物が血管系に入り込んで全身に循環してしまう前にチェック」するのがリンパだということです。
つまりリンパが元気ならチェック機能がよく働くし、異物（このサイトでいう老廃物や毒素）が体内を巡るのを防ぐことができるわけですね。
ちなみにリンパを通るリンパ液は血液とほぼ同じ成分だと言われており、70%が水分でなっています。
引き続きリンパについてお勉強しましょう♪
美容にも健康にもすごく魅力的なリンパマッサージ。でも前回の説明ではリンパの説明が不十分でしたので、もう少し補足しますね。
リンパ節（リンパせつ）は哺乳類の免疫器官のひとつ。全身から組織液を回収して静脈に戻すリンパ管系の途中に位置し、組織内に進入、あるいは生じた非自己異物が血管系に入り込んで全身に循環してしまう前にチェックし、免疫応答を発動して食い止める関所のような機能を持つ。卵形（または腎臓形）をした1-25mmの大きさの被膜に包まれた小体で、周囲から多くのリンパ管が入り、一部の凹んだリンパ門からリンパ管が出る構造をしている。
リンパ節は細網組織から構成されるリンパ洞と、リンパ球（免疫抗体を産生する細胞）の集まるリンパ小節により成る。リンパ小節ではリンパ球の増生が行われ、リンパ洞は濾過装置として細菌や異物を食作用によって処理し、抗体生産も行う。
病原体などの異物が流入したとき、免疫応答のパターンによっては発赤腫脹を起こしてリンパ節炎を起こすことがある。また、癌細胞が組織液に遊離してリンパ管に流入した場合には、当然癌細胞をここでせき止めて殺そうとするが、殺しきれない場合にはそのまま癌細胞が増殖してリンパ節自体に転移が生じることが多い。いずれにせよ、リンパ節の異常の多くは、リンパ管系のリンパ節より上流側に位置する末梢組織に、病原体や毒素などの非自己異物の進入、あるいは悪性新生物などの自己起源の非自己異物の発生が起き、それに対する免疫応答が発動したことを意味する。
（wikipediaより引用しました）
ちょっと難しいですよね。
大事な部分は「全身から組織液を回収して静脈に戻すリンパ管系の途中に位置し、組織内に進入、あるいは生じた非自己異物が血管系に入り込んで全身に循環してしまう前にチェック」するのがリンパだということです。
つまりリンパが元気ならチェック機能がよく働くし、異物（このサイトでいう老廃物や毒素）が体内を巡るのを防ぐことができるわけですね。
ちなみにリンパを通るリンパ液は血液とほぼ同じ成分だと言われており、70%が水分でなっています。
引き続きリンパについてお勉強しましょう♪
リンパマッサージとは
リンパマッサージに興味のある方はとても多いと思います。
このリンパマッサージ.comにいらっしゃる方もリンパマッサージの方法ですとか、あるいは実際にリンパマッサージを受けられるエステサロンを探していらっしゃる方が多いんですよ。
でもリンパマッサージがどういうものかご存知でない方もいらっしゃると思うのでまずはリンパマッサージとはどんなものなのか、解説していきますねー＾＾
リンパマッサージはリンパに対して行うマッサージです。
リンパ管は体内の老廃物を回収して排出するための組織ですので、このリンパを刺激して活性化させるリンパマッサージを行うことで、体内の老廃物や毒素といったものを排出し健康に向かわせるのが最大の狙いだといえますね＾＾
リンパマッサージの具体的な効果としてはこんなものがあります。
・疲れやだるけの元になる老廃物を排出→蓄積した疲労が抜けます♪
・首や肩まわりの乳酸を排出→ひどい肩こりが治ります♪
・ふともも・ふくらはぎのむくみの原因を排出→きれいに足やせできます♪
・肌荒れの原因となる老廃物を排出→肌がきれいになり、吹き出物やしみを防ぎます♪
このすごく魅力的なリンパマッサージ、受けてみたいと思いませんか？＾＾
このリンパマッサージ.comにいらっしゃる方もリンパマッサージの方法ですとか、あるいは実際にリンパマッサージを受けられるエステサロンを探していらっしゃる方が多いんですよ。
でもリンパマッサージがどういうものかご存知でない方もいらっしゃると思うのでまずはリンパマッサージとはどんなものなのか、解説していきますねー＾＾
リンパマッサージはリンパに対して行うマッサージです。
リンパ管は体内の老廃物を回収して排出するための組織ですので、このリンパを刺激して活性化させるリンパマッサージを行うことで、体内の老廃物や毒素といったものを排出し健康に向かわせるのが最大の狙いだといえますね＾＾
リンパマッサージの具体的な効果としてはこんなものがあります。
・疲れやだるけの元になる老廃物を排出→蓄積した疲労が抜けます♪
・首や肩まわりの乳酸を排出→ひどい肩こりが治ります♪
・ふともも・ふくらはぎのむくみの原因を排出→きれいに足やせできます♪
・肌荒れの原因となる老廃物を排出→肌がきれいになり、吹き出物やしみを防ぎます♪
このすごく魅力的なリンパマッサージ、受けてみたいと思いませんか？＾＾
